- Az AVIVA torna segíti a női szervek regenerálódását a hasi vérbőség létrejöttével. Az egészség megőrzése érdekében, továbbá, ha már kialakult valamilyen betegség, lehet ez akár hormonális vagy női szervi probléma javasolt az alap 18 gyakorlatot végezni, hiszen ezek a speciálisan az alhasi szervekre, női nemi szervekre, húgyúti szervekre illetve a hormonháztartásra összeállított gyakorlatok az AVIVA torna alapja.
- Az AVIVA módszernek köszönhetően sok család vált teljessé, hiszen a torna segítségével babák fogannak és születnek meg. Sok esetben olyan családokhoz is beköszönt a gólya, ahol az orvosok már lemondtak a baba lehetőségéről.
A tornát Gabriella Steiner dolgozta ki. Célja, hogy a nők kezébe adja az irányítást mind gyermekvállalás mind egészségük megőrzése érdekében. Tóth Líviának köszönhető, hogy Magyarországra is eljutott ez a mozgásforma. Az AVIVA torna már több mint 40 éve nyújt nők ezreinek megoldást betegségeikre, szike és gyógyszerek nélkül.
- Nőgyógyászati problémák esetén is javasolt a torna elvégzése, például PCOs, endometriózis, meddőség, menstruációs görcsök, petevezeték letapadás… Pajzsmirigy problémák esetében is segít az AVIVA torna.
- Az AVIVA módszerhez tartozó gyakorlatsorok végig kísérik a nők életét. A két kötetes könyvsorozatban vannak az ovulációs gyakorlatok, várandósok tornája, szülés utáni gyakorlatok, inkontinencia gyakorlatok és a férfi torna is.
Az AVIVA torna különlegessége az is, hogy egy 4 órás workshop alatt ahol megtanuljuk a gyakorlatokat pontosan, precízen, életmód tanácsokat beszélünk meg problémáktól függően, a testedet felfrissítjük, többen úgy számoltak be a tanfolyam végén ,hogy megvilágosodtak :). Ennek a workshopnak az elvégzése után egyedül, önállóan is képes leszel otthon, a te időbeosztásodnak megfelelően végezni a tornát, ezzel pedig segíted a test-lélek egyensúlyának kialakulását. Hidd el a belső és a külsőd is hálás lesz érte, ahogy a környezeted is! Ép testben és lélek.
AVIVA torna a nők hormonháztartására van hatással, melynek következménye, hogy jobban érzik magukat a torna elvégzése után és a problémák idővel csökkennek, majd eltűnnek.
Nagyon sok nőgyógyászati problémára nyújt megoldást.
- lépés ha ezt olvasod, már jó úton haladsz.
- lépés iratkozz be egy 4 órás betanító foglalkozásra, ahol megtanuljuk precízen a tornát, megbeszéljük mi pontosan a probléma,ez alapján életmód tanácsokat beszélunk át illetve táplálkozási szokásokról beszélünk és még sok minden más. Érdemes tollal és papírral készülni. Bejelentkezni itt:
- lépés a Betanító foglalkozás után két lehetőséged van, otthon gyakorlod a tornát, vagy eljössz gyakorló órára.
Lényeg, hogy hetente minimum kétszer csináld végig ezt a 30perces programot.
A magad és a tested kedvéért.
Abban az esetben, ha jól érzed magad és kívánod a tornát igen de nem kötelező. Vannak esetek amikor konkrétan javasolt vagy tilos, de ezt személyesen tudjuk megbeszélni.
Igen, sőt javasolt, főleg ha a gyermekáldás a cél.
- Igen csinálhatod, én a 38. Hétig tornáztam 🙂 A tornával segíted a megtermékenyített petesejt minél jobb megtapadását.
- Ha pozitívat teszteltél, Gratulálok, menj el az orvosodhoz és ha ő is javasolja a tornát akkor folytatjuk, vagy áttérünk a várandósok tornájára.
Olyan kényelmes ruhát, amiben nem fázol, meleg zoknit, tollat és papírt.
Ilyen fiatal korban az alap 18 gyakorlatot nem javaslom. Külön van torna a tiniknek. Hívjatok fel telefonon 🙂
Mivel mindenki más háttérrel rendelkezik és mások a céljai is, így nincs egyen torna amit mindenkinek tudnánk javasolni. Itt a kulcs az egyénre szabás. Ehhez javasolt a tanfolyam elvégzése.
“Nagyon örülök, hogy pont Rád találtam. A szaktudásod, hogy minden témához kellő felkészültséggel szóltál hozzá arról győzött meg, hogy jó helyen vagyok.”
Már nagyon régen akartam írni Neked,több mint 2 éve:) Holnapután lesz 2 éves kisfiam,vagyis 2016. júniusában fogant:) Pont 3 hónap aviva tornázás után:)”